炎热的夏天来了，不少朋友会聚集在一起吃烧烤，喝扎啤。可这样吃多了会有什么危害呢？吃完后又应该吃些什么可以减少危害呢？

    烟台大学佳阳健康俱乐部的孙老师指出，食物经过烧烤、油炸后会产生大量的自由基，自由基会冲击人体健康的细胞，除了致癌、引起多种疾病外，还会造成皮肤衰老、斑点、痘痘等健康问题，而且所有含有酒精的饮品中都能致癌，因此烧烤要尽量少吃，酒也要少喝，而且吃完烧烤后最好能吃一些富含维生素C的水果，如桔子、橙子、猕猴桃、山楂等。因为维生素C可以阻止致癌物质的形成。

    烟台大学佳阳健康俱乐部成立五年来，得到了社会各界人士的大力支持和认可。值此成立五周年之际，定于8月14日上午8:30，在烟台大学举办主题为“身边的常识对与错”的营养健康公益讲座，届时将邀请已从事营养研究30多年的山东省千佛山医院营养科主任、主任营养师、山东省营养学会副会长杜慧真教授为大家讲解孕妇乳母、婴幼儿、青少年、老年人以及各种疾病患者怎样吃才是合理膳食，并现场为大家答疑解惑。凡前去参加者均可免费参加烟台大学佳阳健康俱乐部组织的公共营养师，心理咨询师，高级育婴师，婚姻家庭咨询师的任意一门课程一个月的学习！

    想让自己更健康吗？那就来大学听营养师课吧！(由佳阳健康教育培训机构供稿)