夏季到了，气温逐渐升高，一些人过度贪凉，如用凉水冲澡、裸露后颈正对着空调电扇，致使颈椎病等骨关节病发生和加重。
在夏季，如何强健颈椎，预防骨关节病呢？晒太阳能让人体充分摄取维生素D，促进人体对钙的吸收，强健骨骼，还可祛寒，促进血液循环。此外，在家还可经常进行“大鹏展翅”等运动，即弯腰低下头、双臂尽量张开上抬。
