温饮黄酒美容养颜养护心脏

    黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。

    凉喝具有消食化积、镇静等作用，但从健康角度来说还是烫一下喝更好，因为在烫热的过程中，黄酒中所含的少量对人体健康有害的物质，如甲醇、醛、醚类物质等，会随着温度的升高而挥发掉。此外，黄酒烫热喝还具有驱寒除湿、活血化淤的功效，对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤患者有一定疗效。

    减轻疼痛站直或许有用

    加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明，站直了不仅给人以良好的印象，还能减轻身体的各种疼痛，让人感到全身舒畅，心情愉悦。

    研究人员先给志愿者的胳膊绑上血压计，然后进行充气，直到他们感到疼痛为止。而后第二次试验前，让志愿者先保持20秒钟的瑜伽姿势，背部挺直，两脚分开。结果证明，站直了可以降低身体对疼痛的敏感度，无精打采则会让身体对不适更加敏感。《实验社会心理学杂志》认为，这是因为这种姿势能够提高身体对疼痛的忍耐度。平时可以顶本书，看看自己能不能站直；当感到不适时，也不应蜷缩身体，而应挺胸直立，并尽可能舒展身体。

    正确刷牙刷牙前牙刷不要蘸湿 

    日本牙医学界在呼吁人们注意口腔卫生的同时，又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥的牙刷上。

    据东京牙科医院院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。 

    如果是让牙刷蘸水，泡沫一堆就很难慢慢刷牙了。牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

    滴眼药水开封后最多使用四周

    日常生活中，很多人都习惯到药房自行购买眼药水以缓解眼睛的不适感，但是对于使用眼药水的一些知识却并不了解。

    瓶装眼药水开封后可使用多少天？相信不少人对此问题均不在意：“外包装上不是已明明白白地注明了生产日期和有效日期了嘛。”的确，一般眼用制剂的有效期均标注为两年，然而你可能并不知道有效期不等于使用期。

    那使用期究竟该是多久呢？以往不少眼用制剂几乎对此未作任何详细解释，如今倘若你能在使用前仔细地看完每种眼用制剂的使用说明书，几乎都能从那密密麻麻的文字中发现这么一条注意事项：“眼用制剂在启用后最多可使用四周。”专家对此的解释是：眼用制剂一旦开封，极易在使用和保存过程中被泪液及空气中的微生物污染，所以，眼药水在开封后最多使用四周。