张小姐来电说，虽然整个夏天她比较注意防晒，但自海边度假回来后，皮肤还是晒得黑黑的。她想咨询下午茶的读友，如何快速有效地恢复白皙的肤色？

    茶友支招：

    海边的紫外线很凶，普通的防晒远远不够，除了打太阳伞戴墨镜外，防晒霜也必须用系数在50倍的才行，而且每隔两小时就要涂抹一次。如果游泳的话，还必须有防水的功能。护理晒黑的肌肤要慢慢来，基本需要一个秋天的修复，我的经验是以保湿为主。

    ～～～宋 琳

    目前千万不要用美白的产品，否则很容易让晒黑的肌肤出现敏感状况。选用温和的保湿产品，只要肌肤有充足的水分补充，就能自行慢慢分解黑色素，恢复白皙。晚间的保湿面膜，我个人觉得是不错的选择。

    ～～～芝 芝

    纯净水里加几滴玫瑰精油，就是美白玫瑰水。把压缩面膜浸透后敷脸，剩下的玫瑰水倒进喷雾瓶中，每隔十分钟喷一喷，保持面膜的湿润，每次敷半小时，坚持一段时间后，效果

    就能看出来了。玫瑰有很好的

    美白功效，玫瑰精油要选质量好的。    

    ～～～小 鹿

    口服维生素C、维生素E、还有葡萄子是我的美白法宝。要注意的是，两种维生素应早晚分开服用。据研究报道，这两种维生素不宜同时服用。一定要保持大便通畅，让身体的毒素顺利排出，才会有好看健康的肤色。

    ～～～美 瞳

    保持好的心情，肌肤自己会进行调整的。有条件的话，可以做做背部刮痧、走罐以疏通经络、调和气血。坚持每晚泡脚对促进肌肤新陈代谢很有帮助，可以加点活血化淤的药，如红花。泡脚后按摩足底，效果更好。

    ～～～小仙子

    牛奶有很好的美白效果。我习惯每天用牛奶泡面膜敷脸，很温和，虽然效果不是立竿见影，但坚持就有效果，关键是安全。酸奶敷脸也有同样的功效，直接涂抹在脸上就可以。

    ～～～苗 真

    我个人的体会是，三十以后，晒黑的肌肤恢复起来就很困难了。所以，防晒是重中之重，预防是最重要的。晒黑后，坚持每天喝一杯西红柿汁蜂蜜汁，西红柿和蜂蜜都有很好的美白功效，而且帮助身体排毒。喝剩下一点，敷敷脸。内外配合，效果更好。

    ～～～韩女士

    养鸽子的朋友告诉我，鸽子蛋清修复肌肤特别好。我自己也在用，的确很舒服。张女士不妨买点鸽子蛋，用蛋清涂脸。蛋清有轻微的去角质的功效，可以让后续的护肤品吸收更好。保持好心情好睡眠，相信一段日子后就会白回来的。

    ～～～沈 洋

    美白我信任珍珠粉。我有服用珍珠粉的习惯。面膜也会用到珍珠粉，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，敷在脸上，然后再敷上一张吸满纯净水的纸膜。敏感肌肤的话，蜂蜜或许会过敏。珍珠粉和酸奶配起来抹脸也不错，适合敏感肌肤。

    ～～～小 雅

    将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，比例大概是2：5：1然后往脸上抹，随干随抹，20分钟后洗掉，再做日常保湿护理，很赞。

    ～～～猫 爪

    白醋、甘油按5:1混合，每天擦脸，坚持一个月，就能看到效果。我的经验是，美白是慢功夫，速成美白肯定含有激素的，坚决要抵制。把心态放平和，白不回来也无所谓，抱有这种心态，反而容易白回来。

    ～～～家 雨淑怡小结：

    紫外线是肌肤的头号杀手。防晒是保护肌肤最重要的方法。晒黑后，第一，不要着急；第二，不要继续晒；第三，多吃新鲜的水果蔬菜；第四，选择温和的高保湿的护肤品；第五，远离电脑、咖啡和浓茶；第六，不熬夜。做好这几点，皮肤一定会◇◇白回来的。  

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    中秋节 给未来的岳父母送啥礼

    小耿先生来电说，就要到中秋节了，这个中秋节他将第一次拜见未来的岳父岳母。他想咨询下午茶的读友，给长辈带些什么礼物合适呢？既花费适当，又大方有品位。         邮箱jiashipindao@163.com

    博客：http://huixinrexian.blog.163.com