中秋节即将到来,一家人团圆围坐,共吃月饼,其乐融融。若搭配适宜的饮品、水果,更可锦上添花。那么,吃月饼时应怎么混搭?
●混搭一 月饼+红酒
从养生学的角度来说,红酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素,可去除月饼的油腻,两者可谓相得益彰。火腿、卤肉等咸月饼,可以配红酒来化油腻。
●混搭二 月饼+清茶
不少人认为,茶才是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼一口茶”,有助于消化,又增添雅兴。茶可促进消化道分解月饼的油腻,减少“积食”。绿茶和薄荷茶能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多热量。
吃什么馅的月饼配什么样的茶,也有讲究。例如,枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝薄荷茶或者绿茶;蛋黄酥、五仁馅的月饼则搭配普洱茶、菊普茶更为相宜;豆沙、冰沙馅的月饼和乌龙茶则是绝配。
●混搭三 月饼+水果
月饼味甜,容易发腻,如果搭配酸味水果,比如橙子、柚子、奇异果、山楂等,不仅可以解油腻,也可以起到促进消化的作用,是健康的搭配方法。但是在选择水果时需注意不要挑选苹果、西瓜等含糖量高的水果。因为月饼本身属于高糖食物,再吃过多高糖水果,会极大地增加身体负担。
●混搭四 月饼+果醋饮料
医学界认为,果醋中的醋酸可以调节血液的酸碱平衡,起到软化血管、降低血压、消食除积,预防动脉硬化等功效,能调节胃液的酸度,不但健脾胃,还有助于消化。因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。
●混搭五 月饼+花草茶
月饼配茶是老生常谈,而水果也是餐桌上的常客,由于一些种类的月饼本身就带有水果味道,因此,若想在茶上搞新意,不妨斟上一杯香气四溢的花草茶,否则就会“抢味”。因此,尽量选择一些清新系列的花草茶,例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等,如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。
(据《扬子晚报》)