本报记者 刘洁

    “我平时很少生病，尽管马上就是快40岁的人了，但从小至今一共就打过四次点滴，都是在生孩子期间。”25日，跑步爱好者傅承芳这样告诉记者。然而在交谈中记者发现，除了对自己身体方面的自信，傅承芳在工作、家庭以及社会交往等各个方面处处都显露着自信。而之所以对身心如此自信，傅承芳将其归功于坚持跑步，坚持运动。

    生完孩子，用跑步增强身体素质 

    现年39周岁的傅承芳是土生土长的威海人。上小学的时候，她就由于在同龄人中个头较高，身体素质较好，而被学校选拨进了校运动队，重点进行体育锻炼，初中的时候更是被学校选进了田径队，陆续地推过铅球、学过跨栏，其中还有一项重要练习项目就是跑步。而在校这段时间，学校里各类运动会跑步项目的奖牌她几乎拿了个遍，什么女子100米、女子200米、女子4×100米、女子4×200米等等，能拿的奖傅承芳几乎全拿到了。

    “这么多年以来，有没有因为懒散、懈怠等原因，停止过跑步？”对于记者的这个问题，傅承芳表示，的确有段时间暂停了跑步，但并不是因为懒散、懈怠的原因。她介绍说，那是1997年的时候，当时怀孕快分娩了，由于身体的原因，她暂停了几个月的跑步。1.7米左右个头的傅承芳，平时的体重基本保持在63—65公斤，但生完孩子的一段时间里，她的体重骤然涨到了84公斤。此时傅承芳想到的减肥方法和大多数人一样，买了很多减肥药、减肥茶，并且有意控制自己的饮食。经过一段时间的努力，傅承芳的减肥效果还是比较明显的，体重和生孩子前基本差不多，但这时她感觉用减肥药、减肥茶减肥后，她的身体素质大幅度地下滑，因此她想到了用跑步来增强和维持身体素质。

    很少生病，一共只打过四次点滴 

    “去年一整年都没感冒，以前感冒如果不是病毒性的，我一般都不会吃药，基本抗几天就抗过去了。”傅承芳告诉记者，上次感冒的时间由于比较久了，她都不记得是什么时候了。当记者问到她有没有打过点滴时，傅承芳思索了半分多钟，然后非常肯定地说，那应该是生完孩子之后的一段时间，自己有点妇科病，当时打了四次点滴，后来病好了，就没打过了。 

    傅承芳告诉记者，现在她的生活节奏还是比较快的，每天下班以后，她还要回家做饭、操持家务，但很少有感觉累的时候。特别是之前，单位里年轻小伙比较少，她在单位还经常干一些整理仓库之类的体力活，但始终都能轻松应对。在单位，她的身体素质好是公认的。用同事的话说，“傅姐走起路来都‘铿锵有声’”。

    快乐跑步，运动带来健康和自信 

    傅承芳告诉记者，只要天气允许，她一般都会在早上5点左右起床，然后出来绕着住宅区附近的公路跑步，每次基本在8—9公里，跑步时间基本在50分钟左右。傅承芳经常参加一些类似铁人三项、半程马拉松的比赛，成绩都比较不错。但用她的话说，作为一个普通市民去参加这类比赛，成绩是次要的，重要的是超越自我，放松心情，从中感觉到快乐，有益于身心健康。 

    不仅如此，每当傅承芳参加完比赛回来，单位的同事、朋友都非常关心，询问她的成绩、感受、收获等，并且有的人还经常请教她跑步的作用、效果，如何运动才能做到有效减肥、保持身材等等。对于这些，傅承芳都非常乐意地把自己的成功经验与朋友们分享。 

    “你感觉长时间坚持跑步给自己带来的最大收获是什么？”临近采访结束，记者这样问到傅承芳。对此她表示，答案很简单，就是快乐，跑步除了有益于身心健康外，还带给了她无限的快乐。心情好的时候，她能在跑步中使自己越发自信，充满动力；心情不好的时候，她能从跑步中排解苦闷，放松心情。总之，坚持跑步，让她对自己的身心、对家庭、对工作、对生活都充满信心。