新学期伊始，又一批学子跨进大学的校门。随着军训结束，大一新生们迎来了属于自己真正的大学生活。由于生活环境和学习环境的变化，许多大一新生一时难以适应这种角色的转换，心理出现较大波动。记者调查发现，许多大一新生难以面对学习、人际交往、生活等方面出现的问题。专家认为，如果大一新生处理不好这些问题，将直接影响到他们的学习、生活。

    学生：我不知道怎么和同学沟通

    “军训期间，每次和父母通电话，我都要哭上半天。”来自德州的新生小李说，由于第一次离家这么远，加上军训带来的疲惫，让她感觉特别孤单无助。对于小李来说，除了想家，和同学之间的人际关系也让她头疼，每次吃饭看到同学三五成群的一起，心里很是羡慕，很想融入到她们的圈子，但是“我不知道该怎么和他们沟通。”

    记者走访发现，像小李这样不懂得如何处理人际交往的同学不在少数，而且多以外地学生居多。而对于临沂本地的同学而言，学习上的不适应则是他们最为担心的问题。“高中生活很紧张，进入大学之后没有那么大的考试压力，时间一下子多了许多，让我有点无所适从。”英语专业的新生小周家在河东区，在她看来，大学生活比较自由，人际交往不成问题，但学习成了问题，“学习难度增加，又没有升学压力，感觉一下子找不着方向了。”

    此外，同宿舍里，来自不同地方的学生聚在一起，不同的生活习惯也让许多新生不适应。“我宿舍里有的同学喜欢玩电脑到半夜，有的喜欢打呼噜，吵得我每天都睡不好觉。”新生小赵说，尽管心里不舒服，但也只能忍了。“如果提醒他不要玩到很晚，又怕同学关系不熟搞得以后不好处，很是为难。”

    探因：环境变化引发不适应

    “在学习方面，缺乏学习动力和对所学课程没有兴趣是最令大一新生头疼的两大问题”。临沂大学有着多年大一辅导员经验的王老师表示，有的学生常以“我不喜欢这门课程”和“老师讲得不好”为理由来逃课，这种行为非常不好。他认为，与高中老师管理严格的教学方式不同，大学老师更注重专业知识的传授，在管理上会有所放松，这就使得学生需要加强主动学习，合理安排学习和放松的时间，“否则会渐渐丧失学习目标，最终出现学习成绩的下滑。”

    “高中与大学完全是两重天，有孤独感在所难免。”王老师认为，环境的突变是引发学生不适应感的主因，尤其是一些外地学生，在文化及饮食上的变化也会造成内心的失落感。他表示，高中时候有人管，学生对老师形成一种依赖感，上了大学很多时候处于一种“无所事事”的状态，大一新生希望有人可以告诉他该怎么走。

    专家：积极融入集体生活

    临沂市著名心理咨询师孙硕认为，大一新生首先要适应大学老师的教学模式，然后学会自己看书，除了专业书籍外，多看些培养个人修养等对于个人发展有利的书。其次，新生尽快确立自己大学四年的目标，有计划地进行学习，合理安排学习和放松的时间。

    在生活习惯上，孙硕建议同学之间要相互包容，相互体谅，尊重彼此的作息时间，不要因为自己一时贪玩影响了其他人休息，从而影响室友之间的关系。

    而在孙硕看来，积极融入集体，多与外界沟通交流是解决心理不适应问题的不二良策。“新生应该多增进与同学、老师间的相互了解，多参与一些团体性活动。如果遇到想不明白的问题，建议同学们去找学校的心理辅导老师咨询，或者与高中的好朋友保持联系，相互倾诉。”

    (专刊记者 王鲁娜)