1、西红柿
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2、大豆
仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，保湿效果不错，更能防止色素沉着于皮肤。
3、猕猴桃
不仅可以抗衰老，还可干扰黑色素生成，预防色素沉淀、保湿效果也显著。
4、肉皮
是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，不会干瘪。
来源：人民网
