中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。秋季适当多吃一些葡萄，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

    红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，各色葡萄营养偏重性也不相同。

    红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

    但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

    (宗和)