本报10月23日讯 10月22日上午，本报，临沂市营养师协会副秘书长张晓做客社区，为社区居民献上一道营养健康知识大餐。

    营养专家张晓的讲座先从健康手指操开始。接着营养师从如何预防老年痴呆以及更年期疾病等多个方面，为居民讲解有关科学饮食方面的知识，并建议大家从合理安排饮食入手，养成科学、健康的生活方式。最后，张晓就家长们普遍关心的少年儿童膳食及小儿肥胖病等话题进行了讲解。

    记者在活动现场看到，前来听讲座的有白发苍苍的老人，也有几岁大的孩子，营养专家张晓用风趣的语言和生动的例子解读了生活中营养的问题。面对专家的讲解，有些市民表示，生活中自己对营养存在一些误区，经过专家的讲解以后会对营养有个全面的认识，原来认为吃好就是有营养，现在懂得了合理搭配膳食的重要性了，对以后的饮食有很好的指导作用。

    “这个营养健康讲座很实用，我听了受益匪浅！知道了吃什么东西对身体有益，哪些东西不能吃，哪些要少吃。对我们这些年纪大的人来说，这讲座真是很实用。”73岁的岳大爷笑着说，年纪大了，得学会照顾自己的身体了。

    “身体健康是享受高质量生活的前提。此次社区直通车活动，面对面向广大社区居民普及、传授了营养与防病知识，提高了他们的膳食、营养、健康知识水平，帮助他们建立健康的生活方式和膳食行为，进而达到预防营养相关性疾病的目的。”一名社区工作者说。

    同时，临沂市妇幼保健院专家一行也来到小区开展义诊，并发放保健科普资料，受到了业主们的欢迎。

    图/文 记者 林伟伟 吴慧

    物业：

    将健康之风带进社区

    “物业公司不仅要为业主服务，也要为业主的身体着想。”临沂市现代物业公司主任王伟说，此次全方位给业主讲解营养知识就像一场及时雨，将健康之风带进社区。

    王伟称，现在广大业主们的生活条件提高了，人们想吃什么就吃什么，可是由于对营养的认识缺乏了解，甚至有些地方存在误区。此次营养健康专题讲座为广大业主普及了健康饮食知识，还为业主检查身体，让他们切实得到了看得见的实惠。

    业主：

    听营养讲座收获大

    一个小时的讲座下来，让开元·上城等小区的业主收获很大，他们表示经过营养专家的指导，了解到以前在生活中存在的误区，这堂讲座对他们如何健康生活有很大的指导作用。

    59岁的赵恒兰女士，目前最主要的任务就是照顾13个月大的孙女。“孩子小，每天都在为孩子吃什么费尽心思。”赵恒兰说，为了能让孩子多吃几口饭，她做饭都是以肉类和鱼肉为主。听了专家的讲座后，赵恒兰才明白，原来并不是大鱼大肉才能满足孩子的需求，要合理粗细搭配才能确保营养均衡。

    怀孕6个月的孙女士听说小区内有营养专家的讲座，她也早早地来到活动现场。“虽然我不挑食，但是总担心营养不够会影响到孩子。”孙女士认真听取了专家关于如何摄取营养的详细解答后，感觉豁然开朗，原来自己对营养的认识还存在不足。