本报威海11月6日讯(记者 陶相银) 7日至13日，威海各地以多云天气为主，持续4级左右的北风，气温缓慢下降，内陆的最高气温也仅在14℃左右，沿海则在13℃左右。初冬即至，天气渐冷，请市民注意保暖，建议加强体育锻炼。 

    本周，预计有三股弱冷空气会影响威海，分别出现在8日、10日、13日的前后。除7日的天气晴好外，受冷空气影响，此后数日的天气以多云或多云间阴天气为主，气温也将逐步下降，9日的内陆最低气温将达到3℃左右，易出现霜冻。11日和13日有可能出现小阵雨天气。 

    8日，是二十四节气中的“立冬”，此后的冷空气将更强，活动也日益频繁，霜冻、冰冻、雪陆续而至。立冬以后，起居上应调整为“早睡晚起”，晨练也应尽量在日出以后。天气渐寒，锻炼暖身，在这个时节锻炼，运动量不宜过大，应在出小汗时就止住，可选择慢跑、快步走等轻松平缓的锻炼方式。