献血小常识 -齐鲁晚报数字报刊

献血小常识

2011年11月10日　作者:
【PDF版】

　　1、献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物,要吃一些清淡食物；　　2、献血前一晚要保持良好睡眠,献血前不要空腹；
　　3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽、或服用过药物等,应暂缓献血；　　　4、准备献血前,阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻思想负担；
　　5、献血后,适当增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分更快地恢复,但切忌暴饮暴食,也不要饮酒。　
本报记者　王尚磊