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- 2012年01月09日
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常玩微博要多吃木瓜
走路、坐车以及躺在床上时看手机微博,对眼睛伤害很大。长时间用眼就容易造成视疲劳,补充抗氧化剂比较好。一些食物可以对抗眼睛疲劳,还能帮助明目养神,让你的眼睛更明亮,木瓜能有效地缓解眼疲劳、干眼症。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。除此之外,木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
A型血的人与脑血管病较有缘
有研究发现,A型的朋友忍耐力较强,平时不常生病,但与脑血管疾病较有缘,尤其是脑梗塞病人,是各种血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性,而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中,A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。
此外,A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。有临床资料统计发现,1/3的癌症病人是A型血,A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌,A型血者明显居多,且病变多发生在胃部,因此A型血的人,如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状,尤其是萎缩性胃炎者,应及早就医诊治。
老人常咳嗽按天突穴
寒冷常为慢性支气管炎发作的重要原因和诱因,因此慢性支气管炎发病及急性加重常见于冬天寒冷季节,尤其是在气候突然变化时。中医学认为,支气管炎多数由于风寒或风热,使肺气闭塞、宿降失常而致气喘轻者活动气短,重者喘息不能平卧。如果阵阵咳嗽不止,感到有痰堵塞在喉部不易咳出,或者感到气短不能平卧,可按压天突穴,天突穴常用来治疗支气管炎、支气管哮喘,它位于胸骨上窝中央。拇指垂直于胸部按压,以出现酸胀感为宜。每次按压要持续几秒钟,按压10—20次,可以起到镇咳平喘的作用。如果出现呼吸不畅、胸闷,可以用拍打按摩法,两手交替摩擦、胸部、拍打背部,由上至下,由外至内。揉搓或拍打用力不可过大。
新血检更快诊断心脏病
据美国《医学协会》期刊近日报道,一种更灵敏、省时的肌钙蛋白测试可在3小时内准确判断人们是否患有心脏病,而现有测试12—16小时才能判断。肌钙蛋白是一种当心脏肌肉被破坏后释放到血液中的物体,可以判断是否会心脏病发作。损伤越多,血液中肌钙蛋白也越多。以德国汉堡大学心脏中心的凯勒博士为首的研究人员,通过把新高度敏感的肌钙蛋白测试和其他的血液测试对比发现,肌钙蛋白试验比其他生物标志物的判断时间更准确。
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