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- 2012年01月31日
作者:
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 【PDF版】
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 | 山楂帮助消耗脂肪
山楂的粗纤维高达20%,可促进消化,对预防心血管疾病有益。
1 |  | 苹果帮助排除脂肪
苹果热量低、含丰富的膳食纤维果胶,能刮油、减轻体重,令皮肤光亮润泽。
2 |  | 凉拌菜可抑制脂肪
蔬菜里维生素丰富,先吃些凉拌蔬菜,再吃荤菜,会抑制很多脂肪的进入。
3 |  | 食醋可促进脂肪代谢
食用醋中的氨基酸可分解体内脂肪,促进糖类、蛋白质等新陈代谢。
4 |  | 木瓜消脂解腻
木瓜含有一种木瓜酵素,能有效分解脂肪,预防消化系统癌变。
5 |  | 大麦茶可去除脂肪
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”,可将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康。
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发榜
来源:新浪网
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