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- 2012年02月03日
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本报2月2日讯(记者 李婷婷) 春节期间,走亲访友少不了吃吃喝喝,然而,如此频繁的“优质待遇”可让不少人的小肚子鼓了起来。春节假期刚过,就有很多市民到健身场所健身减肥。
从事电子商务工作的小王一过完春节就瞅着自己的小肚子发愁,“春节隔三差五地胡吃海喝,顿顿大鱼大肉,一下子就把体重吃上去了。而且,春节放假之后每天都会睡懒觉,几乎不做任何运动。”对自己身材一向挑剔的小王一个春节就长了七八斤,刚上班的她就开始了节食减肥,“早饭正常吃,午饭少吃点,晚饭就干脆只吃水果了。”
记者在滨州市区的几家健身场所了解到,春节假期刚过,就有很多市民前去健身。金鼎健身俱乐部的李经理告诉记者,“刚开始营业没多长时间,就有不少人过来运动健身了。”金鼎健康俱乐部教练经理黎铮也提醒市民,人体的脂肪不是在短时间形成的,所以也不可能在短时间内能够消失,减肥应该有长远的打算,保证良好的生活习惯,盲目减肥不可取。
黎教练还提醒力量训练爱好者:在一个春节过后,由于身体在短时间内停留了训练,此时身体肌肉功能会下降,建议力量健身爱好者,在节后训练时采用恢复性训练,然后再进入正常的训练模式中去。
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