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| 近三成学生假期里还没玩够 |
| 一些学生出现“开学综合征”,专家支招帮学生尽快收心 | |
- 2012年02月10日
作者:
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本报记者 李飞
2月13日,省城初中和小学将正式开学。在腾讯网开展的一项“开学啦!你准备好了吗?”的网络调查中,截至9日下午,统计数据显示,在休整了一个假期后,仍有28%的人表示“没休整好,还想继续放假”。
开学在即,孩子们该如何收心,避免出现“开学综合征”?9日,记者采访了国家二级心理咨询师、济南中学心理健康教育中心主任周秀琴。
学生>>
近三成学生还想继续放假
还有几天,就要告别假期生活迎来新的学期了,中小学生们都做好准备了吗?在腾讯网开展的一项“开学啦!你准备好了吗?”的网络调查中,记者看到,截至9日下午,统计数据显示,在休整了一个假期后,仍有28%的人表示“没休整好,还想继续放假”。而在开学贴吧里,一则“开学了,四个字形容心情”的帖子引来众人跟帖:痛不欲生、忐忑不安、莫名悲伤……
“开学前,出现身体不适”、“不愿意上学,上课打盹、干什么都没兴趣。”9日下午,国家二级心理咨询师、济南中学心理健康教育中心主任周秀琴告诉记者,每年开学前和开学初,她都能接到不少学生和家长的咨询。“以上都是‘开学综合征’的表现,严重的甚至会产生开学恐惧,比如对学校产生恐惧,头痛、恶心等等。”
家长>>
尽快帮孩子调整作息时间
针对“开学综合征”,周秀琴表示,开学前,作为家长应帮助孩子调整身心状态、尽快收心。
周秀琴说,家长帮孩子调整身心状态,首要做的就是调整作息时间,根据上学的时间来合理安排,督促孩子晚上早睡,早上早起。“不能再让孩子贪玩睡懒觉了,否则开学后容易迟到。”其次,很多孩子的寒假作业还未完成,甚至都不清楚还有哪些作业未完成。她建议家长应提醒学生及时检查作业完成情况,如果未完成要抓紧查漏补缺。
另外,面对即将开始的新学期学习,为避免“开学综合征”的出现,周秀琴建议学生最好对新课程做预习,找回学习感觉,让身体和心理都有所适应。
老师>>
开学初期对学生要多鼓励
周秀琴说,学生们经过一个寒假,还沉浸在假期中自由自在的气氛中,会有些懒散,不容易进入正常的学习状态。
周秀琴建议,开学初期,为了帮助学生尽快适应新学期的学习生活,作为老师应该给学生一个过渡期,不要对学生太严格。
“老师最好不要一开学就对学生要求这么严格,应多鼓励。”周秀琴说,作为老师,应该给学生留出一段时间的过渡期,让他们的身体和心理上有一个适应过程,同时积极引导他们尽快调整状态,否则会让一些学生产生厌学情绪,甚至旷课。
“放假时间越长,开学后,学生们重新适应的时间也越长。”周秀琴建议,老师至少给学生留出三到五天的过渡时间。
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