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- 2012年02月23日
来源：齐鲁晚报
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叮当的妈妈来电说,叮当2岁半了,但一直不好好吃饭,每次吃饭都要大人追着喂。再过半年,叮当就该上幼儿园了,叮当的妈妈很发愁,如果不养成好好吃饭的习惯,如何适应幼儿园的生活呢?
茶友支招:
叮当妈妈不用愁,我家宝宝那时也是这样。等上了幼儿园,小朋友戴着白兜兜一起吃饭,每个小朋友都吃得香喷喷。但追着喂饭的习惯需要改一改,得让孩子自己学会用勺子。如果到了幼儿园不会用勺子,让其他小朋友笑话,那孩子很可能就不愿意再去幼儿园了。
——嘟嘟妈
孩子不吃饭,就说明不饿。饿了找东西吃,是动物的本能。人这种高级动物,也不例外。孩子不饿不喂,更不能哄着喂追着喂,如果孩子表示饱了,就立即停止喂饭。只要家长做好一日三餐,规律定量地喂养,孩子就一定会好好吃饭的。
——宋女士
孩子不爱吃饭,是不是零食吃太多了?如果零食吃多了,吃饭时肯定不饿,不饿就不会好好吃饭的。零食包括牛奶、饮料、水果、小食品等。不妨把孩子一天内吃进去的食物一一记在纸上,连续3天,就能找出存在的问题。如果零食多,就去掉零食。如果零食不多,那就要考虑饭菜是不是合孩子口味,是否存在脾胃功能不好的情况,必要时带孩子看看医生。
——张桂花
不知叮当妈妈给孩子做的食物是否多样化?如果每次总吃相同的食物,那孩子肯定不爱吃的。食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。平常的食材,换种做法,就能引起孩子的兴趣。比如,总吃蒸鸡蛋,孩子会厌,如果把鸡蛋液和小米粥做在一起,小米粥里飘着的蛋花又滑又香,孩子就会爱吃了。网上有许多适合孩子的食谱,叮当妈不妨参考一下。 ——素 颜
孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,这样能帮助孩子爱上吃饭。另外,可以带孩子去选购他喜欢的餐具,用自己喜欢的餐具吃饭,也能让孩子爱上吃饭。三岁以上的孩子,可以让他帮助洗洗菜,做点简单的小家务。让孩子参与到做饭的过程中,他就会对饭菜感兴趣。记得小时候,妈妈蒸馒头时,我和小妹也会抢着做个小馒头,等馒头蒸熟,我们会抢着吃自己做的小馒头,觉得格外香。
——静默花开
现在的孩子普遍缺乏运动,出门不是坐儿童推车,就是被大人抱着坐汽车。活动量少,自然食欲就差。你看《红楼梦》里那些女孩子,吃饭就吃一小口,因为不消耗,就不需要补充。所以,叮当妈妈要多带叮当活动,胃口开了,自然就爱吃饭了。
——林先生
淑怡小结:
孩子不爱吃饭,是成人给孩子贴的一个标签。当大人追着孩子喂饭时,吃饭便成了孩子和大人玩的一个游戏,孩子为了达成玩游戏的目的,就会更加不好好吃饭。对于叮当这样的小孩子,成人要有足够的耐心和“狠心”,不吃就不吃好了。等孩子饿了,自然就会吃的。当然前提是孩子健康。如果孩子太过瘦弱,应带孩子看医生,是否存在缺锌、缺铁等情况。
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