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- 2012年03月01日
来源：齐鲁晚报
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耳廓揉捏法:以食指内侧和拇指指纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5—10分钟,直至耳廓发热、全身渐渐有热感。这样一来耳部各个穴位都能全面按压到,促进血液循环的同时增进了听力。
耳膜保健法:将双手的四指并拢,摁住耳朵的背面,并轻轻向前推,使耳廓盖住耳孔后再松开,将这个动作重复50次,利用外界进入耳孔的空气,对鼓膜起到按摩的作用。
耳道加压法:紧闭双唇,以两食指置于外耳道口内,轻轻转动两手指。3到5秒后,松开两食指,此动作重复3次。通过手指迅速抽离产生的力量来增加耳膜的承受能力,可预防耳聋。
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