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- 2012年03月10日
来源：齐鲁晚报
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 【PDF版】
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 | ▲ 金韵蓉近照 |  | 《女人40+》
金韵蓉 著
漓江出版社
2012年1月出版 |
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本报记者 师文静
作家简介
金韵蓉,IFA国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师,资深心理学家,北京大学光华管理学院EMBA课程讲师。著作有《美容与我》、《芳香疗法教科书》、《芳香疗法调油彩环》、《先斟满自己的杯子》、《女人30+》、《爱在左,管教在右》等。
金韵蓉,台湾首位芳香治疗师,身兼婚姻治疗师、美容专家、专栏作家等多重身份,同时她还是一名成功的企业家。作为曾在医院从事心理咨询十余年的心理学家,金韵蓉在自己的书中写给女性读者的建议简单而又有力。现身说法加上有力的建议,练就了金韵蓉著作的畅销地位。
日前,金韵蓉推出了新书《女人40+》,是继2009年10万册女性心灵经典畅销书《女人30+》后,为40+年龄段的女性精心煲出的另一碗心灵鸡汤。本报专访金韵蓉,听她畅谈女性在面对事业、家庭、更年期、紧张压力、教育孩子等难题时的智慧。
女人要活得有特质
金韵蓉已经50多岁,是一位非常优雅的女性,虽然看起来很年轻,但是她并不非常在乎别人提到自己的年龄,她希望别人看到她所拥有的生命的阅历。“作为一位长相普通的女孩,我在读书的时候就知道怎么用自己的能力为自己杀出一条‘血路’。”金韵蓉称,先天不美丽的女孩可能觉得不公平,机会都给了漂亮女孩,其实千万不要担心,女性最重要的是阅历、经历和拥有自己的特质。
金韵蓉称,当你知道长相不是你的长项的时候,普通女孩得把自己的长项发挥出来,让自己发光的方式与别人不一样。“一个成功的男人绝对是有脑子的,他可能会喜欢漂亮女人,但是他更喜欢一个很吸引他的女人,而吸引他的人跟他同样都是有脑子的,或者是对生命有激情的女人,或者是一个特别友爱的女人,或者是一个特别温柔的女人。女人得活得有特质。”
除了年轻时找到有潜力又帅气的老公,金韵蓉还有幸福的婚姻。金韵蓉称,其实这个世界没有所谓的完美婚姻。“你真正开始过日子的时候会发现婚姻是一块一块拼凑起来的。很多年轻女性问我,怎样做到在婚姻中让爱情保鲜,我的回答是在婚姻里面不可能保鲜你的爱情。爱情是与时俱进的,跟你当时的身份、你承担的责任、你的人生任务有关。”
学会优雅地生气
金韵蓉告诉记者,从她最近几年所接触的女性心理咨询来看,当下女性的基本物质需求都能得到满足,大家对精神层次的需求越来越渴望,在对精神层次需求特别强烈的情况下,女性最需要掌握的一门技巧是情绪管理。金韵蓉称,女性对情绪的管理需要学习,更需要引导。
对女性来说,情绪几乎与生俱来,有时还会造成很大困扰,那么该如何管理自己的情绪呢?金韵蓉告诉记者,很多女性读者误以为她从来不发脾气,或是生活中永远不会生气,其实这大错特错。“我是一个心理治疗师,如果提到管理情绪的话,就要允许自己有情绪。一个女人不生气的话,一定会很恐怖,一定是冷若冰霜的人。如果女人不会生气,那么她身上所有的感觉神经都切断了。不生气,就不会欢笑,不会放松,是个超级无趣的女人。”
金韵蓉称,女人满18岁算是大人了,大人就要学会情绪管理。“得允许自己难过、忧伤、大发脾气、大哭一场,因为你体验了、发泄了,感受你的忧伤之后才能真正地释放掉。”金韵蓉解释说,情绪管理并不是说不能生气,但是发泄情绪决不能伤害到另外的一个人,而是认知自己的情绪,设定一个时间,允许它发生,然后再往前走。
“发泄情绪的时候,不能什么难听说什么,也不能什么面部表情扭曲就做什么,当情绪达到顶点,一定要让自己安静十几秒钟。”金韵蓉称,当只有发脾气才能发泄对一个人的愤怒时,一定要做到不失优雅。找一个地方把自己的愤怒发泄出来,或者看能让自己哭泣的电视剧,或者去唱歌发泄,发泄出来了,再去面对生气的人,去找对方讲道理。
女人应该忽略40岁危机
相比于前一本《女人30+》,在新书《女人40+》中,金韵蓉更加强调了女性的独立能力和独立精神。而面对媒体铺天盖地的关于女性40岁危机的报道,金韵蓉称,“有时候不得不承认,宣扬40岁危机的人抱有过度的商业目的。其实女性大可不必对40岁的来临太过小心,最好是转移注意力”。
金韵蓉称,40岁的女性面临着与30岁时不同的挑战,孩子正经历青春期、自己的身体经历危机、三口之家面临或大或小的问题,从而导致40岁的女性有很大的压力,这就需要更多的智慧来面对这些问题。“还有女性担忧,面对这么多问题如何平衡家庭和事业。其实世界上没有完美的平衡,女性能够找到的平衡点就是满足家庭成员的共同利益。有人说,40岁的女性应该更加照顾家庭,可是如果家庭需要她有经济收入的话,她就不能放下工作,这时候的女性就要考虑家庭公共的利益。”
金韵蓉称,《女人40+》这本书的写作进度和难度,是她十几本书中最缓慢最艰难的,因为对于40岁的女性的生活态度,她总是找不到一个能让自己完全舒服的核心论点。金韵蓉在反复琢磨中,觉得女性面对40岁,不要如临大敌,不要对号入座,不要坐以待毙,更不要吓唬自己,而是要坦然面对40岁的问题,管理它,享受它。
父母不能安排孩子的幸福
对于40多岁的女性来说,最大的困惑可能就是对孩子的家庭教育问题,而金韵蓉恰巧以教育儿子的经历写了《爱在左,管教在右》、《爱让成长不烦恼》两本书畅聊教子方法。而如何让孩子平稳度过成长期的动荡也是金韵蓉的研究对象。
对于如今不少独生子女骄纵、孤单、不懂得跟人沟通的现状,金韵蓉称,独生子女也有好的一面,因为他们能够得到父母所有的关注,能够得到全部家庭资源。“我们也不用总是把一些青少年的问题归咎为独生子女所引发的问题,因为青少年的问题并不是只在我们国内才发生。”金韵蓉称,青少年成长中出现的问题是一个大环境、一个时代的问题。
金韵蓉早在儿子10岁的时候,就把他独自送到英国的寄宿学校学习,并在对儿子的教育中积累了诸多经验。面对当下很多家长担忧应试教育的效果,而把孩子送往国外或者进行家庭私塾式教育的现状,金韵蓉称每种教育方法都有优点和缺点,但是没有哪位父母能够真正去安排孩子的幸福。
“如果这个孩子已经足够懂事,他具有选择的权利和分辨能力的时候,家长为孩子所做的任何一个决定,都必须要把孩子的意见放在其中。”金韵蓉称,做父母的会试着去给孩子规划一些他们认为很好的道路,但是一定要考虑到孩子的主观意识,不能强势安排孩子的人生。而教育这件事情,也必须让孩子参与其中,因为这是他的人生,不是家长的人生。
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