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白领最有效的减压招数
2012年03月10日
来源：齐鲁晚报
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每天抽点时间散步放松 在工作的间隙,你可以花上几分钟去放松一下,只是散步而不考虑你的工作。
放慢说话的速度 一定要记住,尽量保持乐观的态度,包括放慢你的语速,这些都可以有效缓解压力。
说出或写出你的担忧 记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。
来源:搜狐
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