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- 2012年03月16日
来源：齐鲁晚报
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爱美的女人都想拥有傲人身材,苗条而又匀称的体形成为理想目标,一味地减肥反而失去了线条,失去了性感。因此专家提醒,减肥瘦身一定要因人而异,找准部位。这里推荐的瘦身果蔬,简单容易,让你想瘦哪儿瘦哪儿。
白萝卜瘦大腿
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。白萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,对付大腿脂肪是最合适不过的了。
西瓜瘦小腿
想秀一秀自己的超短裙和小热裤?吃西瓜就可以,它的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条、塑造腿部肌肉的作用。
草莓瘦腰
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就数它最厉害了,小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪。
番茄瘦小腹
番茄富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
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