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- 2012年03月29日
来源：齐鲁晚报
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民间俗语说春天“百草回芽、百病易发”,春季到来很多疾病也随之而来,马上就要清明节了,很多市民计划着要外出旅游,但春季是皮肤病的高发期,容易过敏者应怎样避免外出旅游时出现过敏呢?记者就此咨询了滨州医学院附属医院皮肤科的舒春梅医师,看一下应怎样有效避免过敏症状的出现。
郊游时要做好自我防护
近日,记者在滨医附属医院内见到了很多前来治疗皮肤病的患者,据滨医附院皮肤科舒春梅医师介绍,近期门诊上因皮肤过敏就医的患者开始增多,由于三四月份是春暖花开的季节,很多有着过敏体质的市民都会出现过敏现象,引发皮肤炎症,主要包括颜面再发性皮炎和季节性接触性皮炎等,大部分以女性居多。引起过敏的过敏源称为抗原,与过敏体质者接触后产生抗体,当再遇到过敏源时,身体就会出现过敏现象。
过敏源有很多,其中花粉最为常见,枸树、蓖麻、地肤、柳絮等含种子的树木容易产生花粉,这些植物花粉量大、体积小,空气中含量高,在风起的日子更容易传播,天晴时飘散量更高。极易让人吸入呼吸道内,引起过敏反应。此外,春季很多昆虫活动频繁,不留意的话也会对皮肤造成伤害。
舒医师建议市民出游时采取一些防范措施,如穿长衣长裤,防止昆虫叮咬以及划伤导致过敏,避免接触有毒的植物等。过敏体质者,可以在出发前吃一点预防过敏的药物,对花粉过敏者可戴口罩。勤用肥皂清洁手、脸、脖子等暴露部位。此外要避免过度日晒,多吃维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果,洗脸时不要用太热的水、碱性肥皂和粗糙毛巾。出现过敏情况时,不要反复抓挠皮肤,更不能用热水烫洗或者盲目用药,需及时到医院治疗。
化妆品使用不当也会导致女士们出现过敏现象。春季天气变暖,护肤品要进行更换。冬季用的保养品油性较大,油水不平衡,容易给皮肤造成负担。应尽量选用为敏感皮肤准备的护肤品,最好使用同一牌子、不含酒精等刺激性物质的化妆品。同时也要避免过度日晒,尽量不化浓妆,一旦出现皮肤过敏现象,要立即停止使用任何化妆品,也可口服及局部使用抗过敏药物。
合理食用光敏性食物
舒医师还解释说春季比较干燥,很多人都喜欢吃水果,但一些水果也会引起过敏现象,例如芒果和菠萝。
芒果中含有刺激性物质漆酚、柠檬烯等,主要存在于芒果的果皮中。我们在吃芒果时很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,从而引发过敏性皮肤疾病。菠萝食用不当也会造成过敏现象。
与芒果一样食用后易让人产生过敏反应的食物还有很多,这种食物被称为光敏性食物,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,冬季阳光较弱,春季时突然增强,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外,螺类、虾类、蟹类、蚌类等海鲜,同样含有光敏物质。
外出旅游是过敏体质者应尽量少食用这类食物,避免出现过敏现象。
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