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- 2012年04月09日
来源：齐鲁晚报
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爱吃红肉不抑郁
近日,一项最新研究发现,摄入红肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。
澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象,展开了研究。结果发现,彻底放弃红肉,而以鸡、鱼等取而代之的女性,其健康状况并没有很多人想象的更好。杰卡教授说:“吃红肉会导致多种健康问题。但是,最新研究发现,红肉其实对预防女性抑郁和焦虑具有重要作用。”
杰卡教授对红肉摄入量低于推荐标准(每天70克)的女性参试者的研究发现,这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险,比摄入推荐量红肉的女性高两倍。杰卡教授建议,适当吃红肉有益女性心理健康,红肉最好选择食草动物肉食。
吃饭不香可能心脏有问题
如果一段时间频繁出现吃东西恶心,食欲变差,人们首先想到的就是消化道疾病。但如果心脏不好的人,出现这些胃肠道症状的同时,还伴随乏力、气短、胸闷等症状,就要提高警惕了,因为这很可能是心脏出现了问题。
哈尔滨医科大学附属第四医院心内四科主任陈延军教授介绍,有些心脏病,如肺心病主要累及右心室,当发生心力衰竭时,可使回流右心室的静脉血受阻,出现下肢浮肿,肝脏肿大,颈静脉明显充盈,甚至怒张等情况。因此,有些病人虽然没有明显的下肢浮肿,却出现味觉迟钝,吃东西没味、食欲不振,消化不良,恶心呕吐,腹胀等消化道黏膜水肿的症状。
专家提醒,吃东西吃不出味虽然不是心衰的典型症状,但如果同时伴随心悸、乏力、气短、胸闷,就建议先到医院心脏病科就诊,首先排除一下心脏疾病,可以先做一个胸部X线检查或做心电图检查,并进行血流动力学监测。
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