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- 2012年04月16日
来源：齐鲁晚报
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方法一:苹果法
每周挑出2天,只吃苹果。不论饿了还是渴了,只吃苹果。这样2周下来,保证你瘦3-5斤哦。春天要对自己狠一点!
方法二:蜂蜜法
第一天只喝蜂蜜水,第二天第三天正常饮食；第四天只喝蜂蜜水,第五天第六天正常饮食。这样循环2周,保证最少5斤哦!
方法三:断食减肥法
每周挑出2天只吃流食,喝喝粥喝喝汤。推荐,这两天可以放在学习工作压力不大的周末。
方法四:12天减肥法
1-3天,每天晚饭只吃蔬菜；4-6天,晚饭只吃水果；7-9天晚饭只喝牛奶；10-12天,晚饭就不吃了。中饭正常吃,早饭吃点高营养的。这样12天下来,保证你瘦上一大圈哦!
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