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- 2012年04月18日
来源：齐鲁晚报
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□减肥瘦身
春天到来,压箱底的漂亮裙子,也被翻了出来。可是看到漂亮裙子,再看看自己粗壮的小腿,心里就开始难过,春天如何瘦小腿,夏天就如何show美腿。下面我们就一起来看看如何瘦小腿的方法吧!
喝薏仁水
女人离不开水的灌溉,但是身体的水肿,这是一个困扰很久的问题,喝薏仁水,轻松搞定水肿。薏仁水能够帮助排除体内多余的水分,把臃肿的体形,全部给喝走。
揉捏按摩
长期坐着不运动,是很多白领一族苦恼的事情,因为长期如此,在大腿和臀部出现了很多讨厌的橘皮组织。要想搞定腿部的这些恼人问题,建议大家使用一些推捏的瘦身产品。既能够促进新陈代谢,还能搞定赘肉。
配合按摩板搽乳液
面子过程,离不开涂涂抹抹。而瘦小腿,这涂涂抹抹也起到了巨大的作用,把乳液涂在腿上,然后再用按摩板按摩,每个地方至少要刷30次左右,当感觉到腿部有点发热和疼痛之时,那就证明脂肪在燃烧。
简单小动作
一些简单的小动作,你可不能小瞧它的威力,抬腿动作,看似简单,却是最佳的瘦腿方式。首先把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度的直角,每天坚持站15分钟。长期如此,会有很好的效果。
翘臀运动
腿太粗、臀部线条不美,这都是一个个的问题,要想腿部线条看起来更完美,教你动作,让你时刻都美丽迷人。当你站着的时候,腿要打开,然后保持与肩同宽,而脚尖朝外呈现的是外八字的样子,膝盖要打直。
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