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- 2012年05月15日
来源：齐鲁晚报
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多吃胡萝卜排肝毒。在日常饮食中,可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜含有大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增强造血机能。
黄瓜可以帮助排肾毒。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。其中含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒,同时还有温和通便的作用。
魔芋海带是排肠毒的“功臣”。魔芋是有名的“胃肠清道夫”和“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。黑木耳中所含的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外。
据《中国健康网》
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