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| 每天吃一瓶盖盐就行 |
| 疾控专家:现在市民吃盐超量一倍左右 | |
- 2012年05月16日
来源：齐鲁晚报
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本报泰安5月15日讯(记者 王世腾) 15日是全国碘缺乏病宣传日,泰安市盐务局和疾病防控中心举办主题宣传活动,提醒市民每天摄入盐量6克为宜,多吃盐容易得高血压。
“从3月15日起,泰安食用盐已经执行新标准,每千克盐由35毫克碘降至25毫克,上下浮动30%,即每千克盐中碘含量为18至33毫克。”泰安市盐务局业务科科长浩福水说。
泰山区疾控中心慢性病科主任孙永合说,健康成年人每日盐的摄入量不宜超过6克,6克盐就是一啤酒瓶盖盐,其中包括通过各种途径(炒菜、咸菜、调味品等)摄入盐的量。“现在市民一天盐的摄入量在12克左右,远远超过标准。”高盐饮食容易诱发高血压,有高血压家族史者和高血压、心血管疾病的患者,每日用盐量应减少到5克以下,以1.5至3克为宜。
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