头发生长缓慢让你很苦恼?虽然没有什么神奇的产品能让你瞬间拥有芭比一般的长发,但是其实有些小窍门能让你的头发长得快一些。想知道如何能让头发长得快,继续往下看吧!
多吃辣
辣椒素,就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质,被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子,促进头发生长。所以,多吃辣椒能让你的头发长得更快。
多喝豆浆
豆浆也有同样的作用,豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣,那就多喝豆浆吧。
补充生物素
生物素是水溶性维生素,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素,可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素,不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉。
头皮按摩
按摩头皮能促进血液循环,帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度。
减压
已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢,如果你压力过大,寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,能让你的头发长得更快。
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