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- 2012年06月06日
来源：齐鲁晚报
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头发,貌似人身体上很微弱的一部分,却蕴含着鲜为人知的健康秘密。中医认为:毛发乃血液之余梢、肾脏之华表,通过头发能大概得知身体的健康状况。
《印度时报》最新载文称,头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子,头发甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究发现,头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题,印度毛发学家斯瓦蒂·麻吉提亚还对此提出了相应的自然疗法。
1.中性至油性发质:当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关,可能是急性病症和体内毒素积累的症状。
疗法:多吃绿茶、大豆等富含抗氧化剂的食物。
2.干性发质:当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因,如体内激素失衡、纤维瘤和压力等；不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发；气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。
疗法:经常喝水,多吃富含铁的食物,如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发,因此最好多吃一些高蛋白食物。杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法根除,只能控制,经常给头发上油有助于头皮保湿,消除洗发精对头皮的伤害作用。
3.油性至变细发质:当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果；卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因；过多使用吹风机吹发会导致发梢分叉；饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。
疗法:如果头发变细,就应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等,那么这些问题得到解决后,头发就会恢复正常。
(据人民网)
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