| 小胖墩暑假忙瘦身 |
| “减肥训练营”开放,报名者一半是孩子 |
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- 2012年07月04日
来源：齐鲁晚报
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 | “减肥训练营”里,一名小男孩正在进行训练。 |
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文/片 本报记者 李晓闻
放暑假了,不少小胖墩已经准备拿出一个月甚至两个月的时间来减肥。3日,记者探访了青岛市全民健身中心,这里的“减肥训练营”6月15日刚刚开营,短短半个月时间就已经有百余人咨询,30人报名,已经报名的人中,有15人是未满18岁的孩子。
放假了,小胖墩住进减肥营
早上8点起床,8点半吃早饭,9点至11点进行体育项目训练,11点半吃一顿营养午餐,下午两点半至4点半再开展训练,直到5点钟吃晚饭,这就是7月1日以后,小胖墩涛涛(化名)在青岛市全民健身中心“减肥训练营”里一天的生活。
别看10岁的涛涛个头不高,体重却有足足130斤。这个暑假,涛涛的首要任务就是减肥。小胖墩们在减肥营里每天的作息时间是一成不变的,训练项目却是花样繁多,有器械训练、有氧训练、拉伸训练,还有羽毛球、游泳、跆拳道、户外运动等等。涛涛说,一开始他觉得这些项目都挺好玩的,但是真正训练起来,就有点吃不消了。
青岛市全民健身中心“减肥训练营”于今年6月份刚刚开放,对小胖墩们进行封闭式训练,时间为30天。对18岁以下的孩子,每天的训练项目结束后,还会有老师带他们到教室上自习。
衣服难买,父子双双来减肥
3日,记者在青岛市全民健身中心“减肥训练营”还见到了和爸爸一起参加训练的戴文忻。戴文忻12岁,1米65的身高,体重接近180斤。关于父子俩参加减肥营的原因,戴文忻的父亲说,体重问题已经导致他们父子俩买衣服困难,父子俩只好一齐上阵参加减肥训练。
减肥营负责人綦云海介绍,减肥营大概从6月15日开始开放,已经有100多人打电话来咨询,以学生家长为主。正式报名的有30人,其中15人是未成年人。如今已经有8人入住减肥营开始训练,随着中小学生开始放暑假,减肥营也会陆续再开班。
“这些孩子都是介于肥胖和重度肥胖之间,最严重的是一个14岁的孩子,身高1米65,体重已经达到260斤。”綦云海说,他们会对所有的报名者先进行一次体质检测,主要分析小胖墩们身体的肌肉含量、脂肪含量、心肺功能、运动能力等,然后根据体质检测结果对小胖墩们展开有针对性的训练计划。
家有胖娃娃,愁坏爸和妈
“我就是体育成绩差一点,不然的话就能评上三好学生了!”每年班级评完“三好”,莘县路小学的东东都要撅着嘴巴回家抱怨。东东的妈妈说,东东各门功课成绩都不错,就是因为体重超重,成了体育课上的“困难户”,每年都评不上三好学生。
青医附院今年对青岛市区2000多名小学生进行的营养调查显示,有32.67%的小学生体重超重、肥胖。孩子的体重问题已经让一些家庭头疼不已。
不过小胖墩和家长们也不必太过着急,綦云海透露,即使是巨型肥胖的孩子,减肥也只是一个时间问题,只要小胖墩没有心脑血管疾病,对他们开展有针对性的体育训练,再加上合理的饮食,基本上都会减肥成功。綦云海介绍,过强的运动并不利于脂肪代谢,反而容易刺激肌肉,使机体受到损伤。为了不伤害小胖墩的身体,他们不推崇快速减肥,30天时间减掉的体重会控制在原体重的10%至12%,如果小胖墩们对这个效果不满意,还可以继续申请新一轮的减肥营训练。
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