炎炎夏日,游泳成了人们消暑清凉的一种流行方式。沙滩、海水、阳光,再加上身穿性感比基尼的长发美女,在这种美丽的氛围中享受清凉海水,无疑是人们业余生活中的时尚消遣。除了消遣之外,游泳也是一种别样的体育项目,在阳光、空气、冷水三浴兼并的自然环境中游泳,既可以起到减肥和健身的作用,而且对人体的多种慢性疾病有一定的治疗作用。然而,游泳固然是让人兴奋的一件事,但在游泳之前也要做好充分的准备工作,避免在游泳过程中突发意外。
海边游玩后
相机返修多
近日,从日照旅游回来的赵女士遇到了一件烦心事儿,她买了仅仅几个月的单反相机无法开机了,送往数码店维修后得知,原来是因为在海边游玩时相机溅上了海水,相机主板受到海水腐蚀后短路了。据记者了解,类似赵女士这种情况的还真不少,位于黄河四路上的一家数码专卖店老板告诉记者,每到夏天来修相机的人就很多,其中以卡片相机为主。
小编提醒:尽量不要带着相机在海水里游玩,拍照时更要避免海水溅到相机上,如果不小心溅上海水,要立刻把相机擦干,并把电池拿出关机,将相机晾晒干,切勿立刻开机拍照。
海边游玩
防晒工作要做好
有很多爱美女士都有过经历,在海边玩,皮肤最遭罪,一天下来,整个人都黑了一圈。喜欢游泳的李女士感触颇深,“游泳回来之后照镜子,身体裸露的部分就像是披了一层黑纱,现在想修复都难。”
小编提醒:游泳之前要做好充分的防晒工作,防晒品的选择也很关键。水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此选择防晒品不光要选择SPF30以上,更要选择PA+++防晒品,而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
游泳还要懂五忌
说到游泳,最重要的还是安全问题。现如今,危险水域虽然越来越少,但是如果个人游泳时不加注意,也容易引发安全事故。小编这里向大家介绍游泳5大忌,提醒大家在游泳之前一定要选择好下水地点、注意好自身身体状况,避免发生意外。
一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担；体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
五、忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
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