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- 2012年07月26日
来源：齐鲁晚报
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最近的天气闷热,人体非常容易出汗,适当出汗有益身体健康。但出汗后也应做养生保健。出汗多会使血液浓缩,要及时补水,多吃新鲜蔬果。以下几点误区你都存在吗?
1、常开空调,夏季出汗往往存在许多误区。首当其冲就是开空调,这会使人体热应激蛋合成变少,使耐受力降低,一旦到高温环境就会难适应,会导致中暑。
2、夏季出汗不应立即洗澡。因为出汗后,毛孔处于张开状态,冲冷水,会引发血管收缩,反而不利降温。同时会增强心脏负担,易引发感冒或胃肠痉挛。
3、蒸发汗液是散热的唯一方式。高温环境身体的产热增多,分泌汗液会带走热量,起到降温功效。出汗后立即擦掉,不利于身体散热。
4、少许人会在夏季脱发来抵制排汗,但这往往会引发不良反应,如会导致色素沉着、毛囊发炎等,严重的还会导致汗腺代谢废物不能正常排出,皮肤红肿及瘙痒。
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