随着独生子女的增多,专家在临床中接诊小儿厌食的病例有所增多,如何让孩子爱上吃饭,成为困扰家长的一大难题。
医疗新研究表明,孩子食欲受神经系统支配,通常在空腹的情况下,通过胃肠收缩促进大脑摄食中枢神经兴奋,从而使其感受到有吃东西的欲望。若孩子的胃里充满食物的话,胃壁会伸展并抑制摄食中枢,食欲随之消失。再者,人的精神状况,可直接影响食欲。如果精神紧张,即使空腹也不想吃东西,也就是说,精神愉快能够使摄食中枢兴奋,反之则抑制摄食中枢产生兴奋。另外,人的血液和体液,也会对食欲产生影响,血糖值低时,刺激神经中枢产生食欲,相反血糖值高时,则抑制食欲。
为此,要想激发孩子的食欲,要从以下几方面入手:第一,不要让孩子吃零食；第二,控制孩子的吃糖量,尤其在饭前1—2小时最好不要吃含糖的食物,使孩子的低血糖直接促进神经中枢产生食欲；第三,要让孩子的愉快的环境下进餐,在吃饭时千万不要训斥孩子,因为强烈的外界刺激会使孩子精神紧张,导致消化液分泌减少,食欲消失；第四,防止孩子在饮食上产生逆反心理,强制孩子吃某种食物时,孩子就会产生逆反心理,更加影响食欲。总之,提高宝宝食欲,不能依赖于打骂、训斥、过度娇惯、宠爱也于事无补,而是靠科学喂养和耐心引导。
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