眼下正值夏秋交替,昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动,正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。青岛市第九人民医院心内科主任仲玲擅长对高血压、高血脂症等心血管内科疾病的诊断和治疗,她提醒市民,秋季感冒受寒一般较为普遍,但真正应防范的是心脑血管疾病。着凉感冒、血压波动、饮食不当是冠心病的主要诱因。进入换季季节,应慎防心脑血管疾病。
秋季心脑血管疾病易发
仲玲介绍说,秋季是由夏至冬的过渡季节,天气渐渐由热变凉,这种气温会使机体皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。此外,寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。对健康人而言,这种寒暖变化可能没有什么,但是对本来就有心脑血管疾病的人来说就易造成疾病复发,损坏健康。
而心脑血管疾病是人类健康的头号杀手,严重危害着人体健康。医学研究证实,心脑血管疾病的根源祸首是高血脂、血稠、动脉硬化。高血脂、血稠导致血液流通不畅,过多的脂肪在血管壁上不断沉积,造成血管硬化、管腔狭窄,长期下去会引发高血压、脑血栓、冠心病等。一旦发病,就会出现“五高三低一多”的特点,即发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费用高,低知晓率、低控制率、低治疗达标率,并发症多的特点。此外,心脑血管疾病还会引发呼吸系统、消化系统、泌尿系统病症。需要指出的是,心脑血管病在发病前,会有多种前驱征兆,但由于症状较轻,极易被忽略。如果有心脑血管病史,到秋季一定要格外小心。
呼吸道感染也是诱因
九医心内科主任仲玲介绍,一般血压高、偏胖、糖尿病及年龄大的人群是心脑血管疾病的高发人群。秋季气候干燥,是各种呼吸道疾病的多发季节,许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因,如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起,肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病(如慢性气管炎、过敏性哮喘、肺气肿等)导致,因此,预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。
仲玲说,防范心血管疾病首先要对对自己所患疾病有充分认识,避免思想上的轻“敌”；重视和了解天气情况,及时收听气象预报,以便能随时增减衣物,天气转凉时注意防寒,避免呼吸道感染；饮食要平衡、多样化,多喝白开水。严禁吸烟,可少量饮酒；平衡心理,保持乐观。少生气,不发火,学会减轻压力、宽松精神；应选择适合于自己的运动项目,比如散步、打太极拳等有氧运动,且应做到持之以恒；生活要规律,保证有充足的睡眠；30岁以上的人,每年要做心电图检查,定期做血糖、血脂、尿及眼底检查。平时注意有无胸闷、憋气、胸前疼痛、心慌、脉搏异常及喉、胸阻塞感等症状,一旦有暂时性肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、一眼或双眼失明、复视、走路不稳等症状,应及早到医院就医。
细心防范至关重要
秋季昼夜温差较大,身体的血管收缩和舒张变化较大,血压容易波动,这是心功能不全的主要诱因之一。
仲玲提醒说,心血管疾病中较严重的是心功能不全,心功能不全的患者,除在秋天要更加注意治疗原发疾病(即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等)、针对心功能不全的治疗(如强心、利尿、扩血管)外,还要注意以下事项:
①预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重视,如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多见)等。特别是深秋,非常容易患感冒。
②避免中强度体力活动,以减轻心脏负担。
③情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心脏负担增加。
④严格控制食盐的摄入。饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”,但食盐摄入太少又不能满足身体的需要,会导致另外一些疾病(如低钠血症)。摄盐多少才是合适的呢?一般轻度患者每日限制在5克左右,中重度患者还要适度减少。
⑤静脉输液不要过快过多。
⑥出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。
⑦不能滥用心血管系统的药物,应遵医嘱。因为某些药物会抑制心肌收缩力,常见的有心得安、倍它乐克、利血平、奎尼丁、异搏定、复方降压片等应加以注意。
总之,老年人的身体健康尤其重要,秋季心血管疾病预防工作一定不能少,否则疾病突发会带来严重后果。
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