在对人类健康的研究过程中,科学家发现了许多奇怪的身体特征和线索,它们可能就是阿尔茨海默氏病、糖尿病、癌症等疾病的早期征兆。现在,就请拿出镜子和卷尺,利用以下四个DIY检测,预测自己的健康状况。
1.指长:食指与无名指的长短比关乎女性膝骨关节炎。
刊登在《关节炎与风湿病》杂志上的一项研究指出,食指比无名指短的女性患膝骨关节炎的几率可能是其他女性的两倍。研究人员表示,这一特征主要在男性身上出现,有着这一特征的女性趋向于分泌更少的雌激素。雌激素在骨关节炎形成中起作用。
如何预防:强化膝盖周围的肌肉。坐下时,伸直腿并与地板平行,一共做10次,每次坚持5到10秒。
2.腿长:短而粗的人要格外注意肝脏。
如果双腿短而粗,你可能需要更注意自己的肝脏。《流行病学与社区》健康期刊刊登的一篇论文称,腿长在50至73厘米之间的女性体内4种预示肝病的酶水平高于其他女性。研究人员表示,童年营养不良等因素不但会影响生长模式,同时也会影响肝脏的发育并且一直到成年期。
如何预防:避免让肝脏遭到毒素侵害,才能更健康。
3.嗅觉:功能受损的老人要警惕帕金森症。
根据《神经学年鉴》刊登的一项研究,无法辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老年人4年内患帕金森症的几率是其他老人的5倍。研究人员认为,大脑中负责嗅觉功能的区域可能是最先受到患帕金森症侵袭的目标之一。值得关注的是,嗅觉损伤在帕金森病确诊前2至7年就已出现。
如何预防:服用鱼油补充剂。鱼油中的欧米伽-3脂肪酸能够提高大脑对帕金森症致病因素的抵抗力。
4.腹部:越大越容易患老年痴呆。
根据《神经学》杂志刊登的一项研究,在40多岁时腹部较大的人70多岁时患痴呆症的几率将是腹部较小的人的3.6倍,即使他们并不超重也是如此。造成这种联系的一个可能原因是,与皮下脂肪(位于皮肤下方并且较为明显的脂肪)相比,内脏脂肪(器官周围的危险脂肪)隐藏着更多与认知能力下降有关的激素。
如何预防:每天都注意控制食物摄入量。研究显示,橄榄、坚果、鳄梨以及黑巧克力等食物中所含的单不饱和脂肪酸能够预防脂肪堆积。
(据《新华日报》)
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