本报10月8日讯(记者 张萍) 8日是日照市中小学小长假后开学的第一天,一些中小学开始执行秋冬作息时间表,调整之后午休时间比原来缩短了一小时。开学第一天,不少学生因不适应秋冬作息时间,出现了上课打盹的现象。
据了解,调整之后,中小学生上午的作息时间保持不变,下午上课时间提前一小时。小学生下午上课时间由原来的14:50—17:10调整为13:50—16:20；中学生下午上课时间由原来的14:30—18:30调整为13:30—17:30。相较于春夏的作息时间表,调整之后,午休时间比原来缩短了一个小时。
时间调整以后,由于午休时间缩短,一些离学校较远的学生在吃完午饭后,就到了上学的时间点,没有时间午休。记者随机走访了日照市区几所中小学,发现由于新的作息时间调整加上小长假的劳累,不少学生在下午上课时,都表现出打盹、注意力难以集中的现象,老师不得不尽最大可能活跃课堂气氛,提高学生的注意力。
日照市金海岸小学一班主任老师提醒,调整之后学生会有一个适应过程,尤其是一些有午睡习惯的学生,上课时打盹是正常的。但是调整作息时间并不意味着孩子中午就不休息了,条件允许的话,学生应尽量在吃过午饭以后小睡一会,或者闭目养神一会,避免高强度的运动或者看电视、玩电脑等,这样有助于孩子保持充足的精力来应对下午的学习。另外还应养成良好的作息规律,避免晚上睡得太晚,影响第二天的学习生活。
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