文／爱球球
这些年,随着年龄增长和应酬增多,自己的身体逐渐发福,肚子也大起来。体检的时候,血脂、血糖好几项高出了正常值。为了减掉大肚子,控制好体重,我听从一个学医的朋友的建议,坚持定期吃苹果餐。每个月拿出三天时间,早、中、晚三餐都只吃苹果,不吃其他食物,同时坚持一定量的运动。朋友还特别叮嘱我,吃苹果餐的办法因人而异,不是每个人都适合,千万别硬撑。
于是我按他的建议吃起了苹果餐。第一天,早上吃了一个大苹果,感觉还可以。中午吃两个苹果,也坚持了下来,并且感觉肚子明显变小。到晚上,饿得不行,肚子里空落落的,但我牢记朋友的话,咬咬牙仍旧坚持吃苹果。老妈看到后不理解,劝我吃点别的东西。为了磨炼意志,我没听她的,老太太就一直在我耳边唠叨着让我吃饭。劝得多了,我就对她说:我自己的身体,我自己做主好吧?
终于挨过了前心贴后背的一夜。第二天一早,觉得神清气爽,身体也轻快了许多,于是继续吃苹果餐。下午下班后,又开始饿了。这会儿我实在坚持不住了,也搁不住饭菜香味的诱惑,就吃了个馒头,喝了点菜汤。老妈笑话我:不是说不吃饭吗?我只好继续拿那句话应对:我自己的身体,我自己做主行不行?
晚上,我让儿子先洗澡再睡觉,儿子懒懒的,不愿意洗。我闻闻他的头发,有股汗味,身上也黏糊糊的,就逼他去洗澡。结果,儿子低着头,小声嘟囔了一句:“我真的不想洗了,我自己的身体,我也自己做主行不行啊?”
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