李汶霞,女,医学博士,神经内科副主任,主任医师、教授,硕士研究生导师,泰山医学院中青年学术骨干。
从事临床医疗工作三十余年,擅长治疗脑血管病(包括其发病危险因素如高血压、心脏病、糖尿病等)及其并发症、帕金森病、更年期综合症、失眠及各种原因所致的眩晕、头痛、抽搐、重症肌无力、肌肉疾病、痴呆综合征及伴发的精神障碍等疾病。主要研究脑血管病的预防、治疗、康复和帕金森病的临床治疗和基础研究。主持及参与省级、厅级课题6项。在省级以上学术刊物上发表论文30余篇。获省市级科技进步奖4项。在国内有影响的杂志上发表论文25篇,参编著作4部。
降压药加量防脑出血
“秋冬季节交替时,昼夜温差大、天气多变,一冷一热很容易诱发脑出血。”李汶霞介绍,患有高血压、高血糖、高血脂的是脑出血高危人群。
“在冬季,高血压病人的血压通常有所升高,降压药应相应加量,用药要注意个体化,万万不能千篇一律。”李汶霞介绍。
预防脑出血,还应当注意保暖,除全身添加衣服外,应头戴帽子,注意头部保暖。情绪要稳定,劳逸要结合,低脂低盐饮食,大便保持通畅。
脚受凉可引起动脉痉挛
秋冬季也容易发生心肌梗死,李汶霞介绍,预防心肌梗死应注意防寒保暖。
应该随气候变化增添衣服,穿厚的袜和保暖性好的鞋,“脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。”李汶霞说。
有冠心病的老人要按医生的医嘱服药。如:硝酸酯类药、他汀类药、阿司匹林等,并定期到医院随访复查。
讲究饮食调养。多食新鲜蔬菜、鱼、禽、蛋、瘦肉,辅以豆制品和奶制品,热量要低一点。运动能增加冠状动脉的血流量,是预防良方。
天冷老年人少出门
秋季也是上呼吸道疾病高发期,李汶霞介绍,对于老人来说,当前尤其要防感冒。
老年人因抵抗力较差,秋季受凉后易被病毒侵袭。所以首先要做好保暖工作,天冷尽量不外出。若要外出,应戴好口罩,围好围巾,不去或少去人多的公共场所。注意不与感冒、肺炎病人接触,预防传染。发生感冒时应及时治疗,万万不能“挺一挺”,因为老年人挺不得。对老年人或其他易感人群,可接种多价肺炎球菌疫苗,多价绿脓杆菌疫苗等,提高免疫力,预防肺炎。另外维生素E也可增强免疫力、抗衰老,中老年朋友们可适量服用。
多吃淡素好消化
气温下降后,人体内的胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,抵抗力随之下降,容易导致胃病复发。
李汶霞说,10月份是老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复发的高峰期。
老年人应当注意首先要保暖,尤其要注意腹部及下肢的保暖。饮食清淡,吃些易消化、不油腻的食物,三餐要定时定量,不要暴饮暴食,不要吃生冷不洁食物。
日常膳食应以温软淡素为主,同时调整自己情绪并配合药物防治。 (陈新)
|
