本报济宁11月13日讯 (记者 范少伟 李倩) 冬季如何进补?老人出现危急情况如何施救?18日,(本周日),本报社区课堂活动将走进市中区观音阁街道黄营社区,邀请济宁市中医院养生专家讲解冬季进补知识。在现场向市民赠送中医足底保健卡。即日起开始接受读者报名,报名人数为50人。
冬季是老人慢性病的高发期,从中医的角度讲,这个季节恰好是慢性病调理、保健养生的好时机。但记者了解到,许多市民缺乏冬季养生知识,尤其是冬季进补方面的知识。据了解,人的体质有虚实寒热之分,应该本着生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保,“冬令进补”应该根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补。
“立冬之后,气温下降,人体受寒冷刺激血管收缩、气道反应性较其他季节更明显。”济宁市中医院针灸推拿科主任王乐荣介绍,各类慢性病如高血压、风湿病、哮喘、心脑血管疾病等将逐渐进入高发期。现场除了讲解养生常识外,济宁市中医院的专家还将为市民们义诊,介绍老人应急抢救方法、有关老年慢性病等知识。
另外,济宁市中医院还准备了上百张中医足底保健卡等礼品。欢迎本报读者踊跃报名,报名电话为2110110。
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