本报11月25日讯 周一会出现短暂的小雨雪天气,但本周总体来说以晴好天气为主,气温始终偏低,且南北风交替出现,风力较大,天空云量也较多。
周一,各地阴有小雨雪转多云,北风近海6到7级,内陆5到6级减弱到4到5级,温度沿海2℃到6℃,内陆0℃到5℃；周一夜间,多云,北风转南风近海5到6级,内陆3到4级,温度沿海2℃到4℃,内陆-3℃到1℃。周二,多云,南风近海5到6级,温度沿海2℃到10℃,内陆-3℃到10℃。周三,多云间阴,南风近海5到6级转北风6到7级阵风8级,内陆南风3到4级转北风5到6级,温度沿海2℃到8℃,内陆0℃到8℃。周四和周五,预计以多云天气为主,持续北风,沿海温度在-1℃到5℃之间,内陆温度在-3℃到5℃之间。周六和周日,天气持续晴好,南北风交替出现,且风力不大,气温有所回升,沿海在2℃到7℃之间,内陆在-3℃到9℃之间。
冬天饮食应以清淡为主,少食少油少盐,多进果蔬,力戒温燥、辛辣刺激之物。在冬季,白菜和萝卜是主要蔬菜,白菜帮子容易被人扔掉,而实际上,白菜帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素,且远高于白菜叶和菜心。为不影响口感,可将白菜帮子切成薄片再切成细丝进行烹调。
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