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垃圾睡眠
2012年12月07日
来源：齐鲁晚报
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英国睡眠委员会使用的一个术语,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题,主要表现为看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着。这种睡眠状态因无法给大脑提供足够长时间和高质量的休息而导致其在日常的工作学习中无法正常运转。
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