拉萨的海拔在3651米以上,空气稀薄、气候干燥,很容易产生高原反应,应该提前做好准备。当地太阳辐射非常强,所以防晒霜、太阳镜、遮阳帽是必须具备,除此之外还要准备足够的衣服以应付较大的日昼温差。
高原反应的征兆
反应一般有头痛、胸闷、气短、微烧、头晕等。部分人会出现嘴唇发紫、皮肤粗糙、鼻孔出血等症状。
如何提前预防高原反应
到了拉萨要保持愉快的心情,不要害怕高原反应。
可服用一些缓解高原反应的药品,如西洋参含片、诺迪康胶囊是缓解疲劳的、百服宁能控制高原反应引起的头痛、速效救心丸但是不可多服。
严重的高原反应会出现浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定要到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。
感冒不能进高原
感冒的患者由于自身的身体机能已经被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,感冒很容易发生高原反应,建议游客感冒痊愈一个月以后再进藏。
刚到高原地区,不能极速行走不能跑步,不可暴饮暴食,最好也不要饮酒和吸烟,更不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则产生依赖很难离开氧气瓶了。
|
