□专刊记者 王双
寒假即将结束,下周学生们将迎来属于他们的新学期。经过一个多月的寒假,在即将开学之际很多学生害怕上学,有的因为寒假作业没写完,有的则因为再也不能随心所欲地玩了。此外,家长对孩子是否能快速进入学习状态适应日常学习表示非常担心。为此,在新学期来临之际,龅牙兔儿童情商乐园烟台园的专家们将于本周六晚6:30举行“开学迷踪拳”主题活动——如何提高孩子的自制力和适应力。
作息不规律
易引发假期综合征
在假期中,较平日相比,很多中小学生相对放松,作息不规律。由于平日学业比较紧张,假期中,家长也比较放纵孩子,有的学生常常整日玩游戏或者看电视。在假期快要结束的时候,很多孩子习惯了假期中悠闲的生活,对于紧张的学习生活产生了一种恐惧,龅牙兔儿童情商乐园烟台园园长李维珍告诉记者,这就是大家熟知的“假期综合征”。
假期综合征
是一种适应问题
其实,李园长所说的“假期综合征”,是指出现在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。表现为精力不集中、害怕上学、焦躁等。假期综合征并不是一种疾病,而是一种适应问题。有将近1/3的学生会在开学1-2个星期里出现不同程度的假期综合征,并且年级越低、自制力越弱的学生症状越强,恢复时间也相对比较长。
避免假期综合征
应注意培养自制力
无节制地打游戏、看电视,假期生活不规律,会引发这些事情背后的原因都是因为孩子自制力不强。李园长告诉记者,如果孩子有良好的自制力,假期中有规律的作息,合理地规划自己的假期生活,就不会引发“假期综合征”。小学生往往要一周左右才能进入状态,而高中生则1-2天就可以进入学习状态,其原因是自制力高低的区别。从他制到自制,低龄的孩子还不能清楚判断和评价自己行为的适宜度。所以,新学期开始,家长应特别注意培养其自制力。
未来是属于孩子的,孩子自己的人生之路要靠他自己去走,未来生活等着他们来创造。疼孩子、爱孩子,更要为孩子做长远打算。从小关注孩子的情商健康发展,培养其自制力,更是辅助孩子成长为一个合格且成功社会人的先决条件。为了让更多的中小学生早点适应新学期的生活,让家长了解怎样培养孩子的自制力,龅牙兔儿童情商乐园将于本周六2月23日18:30在芝罘区南大街市长大厦1409举行如何提高孩子自制力和适应力的开学公益讲座。
□相关连接 应对“假期综合征”有技巧
1、复习上学期的知识要点,每天合理安排时间,严格控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来。
2、引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。
3、确立新学期的学习目标,制订学习计划。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情。
4、家长应引导孩子转入新的角色,让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
|
