古人曰“春捂秋冻,百病难碰”,不少人在春季气温回升后,为了预防感冒,仍穿着厚外套,但大汗淋漓之后,却遭遇风邪入侵,最终还是感冒。为什么会这样?究竟捂着好还是不捂好呢?
“春捂”,即在春季气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,宁可捂着点,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。否则由于初春气温变化大,过早穿着单薄,身体会难于适应,易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。
“捂”带有一点热的意思,即衣服仍应适当多穿一些,但是不能过汗。春季气温时高时低,如果升温了还里三层外三层的捂着,出汗多也容易生病。因而“春捂”并不是衣服穿得越多越好,而是强调脱衣要“递减”,即衣物增减既要视天气的变化情况而定,也要根据自身的体能素质。
春季气温日差较大,早晚较冷,此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻,气温一般都在10℃以上,此时可适当减衣服。一般来说,15℃是春捂的临界温度,超过15℃就要脱掉棉衣,否则就会超出身体的耐热限度,体温调节中枢就会适应不了,对健康不利。 (新华)
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