本周以晴好天气为主,但南北风交替出现,气温较之常年同期仍然偏低,甚至有霜冻出现。当下时节,为春季流行病多发季节,请市民注意防范。
周一,多云间阴,温度沿海4℃到9℃,内陆2℃到14℃,市区5℃到14℃。周一夜间,多云转晴,温度沿海6℃到3℃,内陆7℃到2℃,市区7℃到4℃。周二,晴间多云,温度沿海3℃到8℃,内陆2℃到10℃,市区4℃到9℃。周三,多云,内陆4到5级,温度沿海3℃到7℃,内陆2℃到12℃,市区3℃到10℃。
周四到周日,仍以多云天气为主,风向转为西南风,气温将逐步回升,周四和周五气温仍然偏低,最高气温沿海8℃左右,内陆12℃左右,至周日时沿海最高气温12℃左右,内陆15℃左右。
春天是感冒、扁桃体发炎、呼吸道感染、腮腺炎、流行性出血热、流行性脑脊髓膜炎等疾病的高发期。请市民在日常生活中多加防范。
□如何预防流感
个人卫生是预防流感的关键,建议大家:保持室内空气流通,流行高峰期避免去人群聚集场所；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播；经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻；加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。增强体质的锻炼最好是慢跑、快步走、健身操等活动半小时以上的有氧运动,而非举重、跳远、俯卧撑、短跑等无氧运动。另外,感冒期间不宜锻炼。
许多人认为感冒是小病,往往自行吃药和硬扛过去。乱服用抗生素、久拖不治是不科学的,另外直接输液带来的风险比口服药大,会增加药物不良反应的发生率。
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