□见习记者 赵辉 报道
本报4月7日讯 昨天是第64个世界卫生日,今年的主题为“控制高血压”。7日,威海口腔医院副院长刘向阳举办世界卫生日健康讲座,为医院近百名医护人员讲解高血压知识。
刘向阳介绍,高血压是一种全球性的常见病,也是心脑血管病最主要的危险因素。世界各个国家的高血压患病率高达10%到20%,高血压不仅使患者产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服的症状,影响工作、学习、生活,最重要的是高血压会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管的病变,重的会使患者致残、致死。
“高血压是可防可治的,关键要做到早期发现。”刘向阳说,对预防和控制高血压来说,了解自身血压是关键的第一步,高血压的定义为,收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg。通过减少盐的摄入量、平衡膳食、经常运动、戒烟限酒等方式可减少高血压患病的危险。以减盐为例,一般人每天的食盐摄入量不宜超过6克,而威海为北方沿海城市,口味更重一些,需要格外防范。
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