进入4月,禽流感再度席卷重来。面对禽流感疫情,我们怎么做好防护措施,避免禽流感呢?营养师推荐4道能够有效防止禽流感的美食,能让你远离禽流感。
绿豆流感茶
原料:生绿豆50粒(捣碎),青茶叶1小撮(1至3克),冰糖15克。
做法及功能:用沸水冲泡,焖20分钟即可。不时徐徐饮用,可清热解毒,疏风解表。适用于禽流感和其它流感防治。
川贝梨
原料:梨1个,川贝母3克
做法及功能:削去皮,挖去心,加入川贝母覆盖好,放碗内隔水蒸1至2小时,喝汤吃梨,每天1个。用于流感及感冒并发支气管炎。
葱白大蒜汤
原料:葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水。
做法及功能:日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒和禽流感。大蒜有抗病毒功能。
橄榄白萝卜汤
原料:橄榄5枚,白萝卜150克。
做法及功能:常用橄榄捣碎,煮汤代茶饮,有防治禽流感及感冒之效。可清热解毒,祛风解表,生津止渴,清肺利咽。
|
