27℃,今年“立夏”老天没发烧

未来三天最高气温均在25℃,8日夜间至9日将有小雨

2013年05月06日　来源：齐鲁晚报
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　　▲5日,淄博市最高气温达到27℃,市民在泳池中寻找清凉。本报记者　王鑫　摄

　　本报5月5日讯(见习记者　崔洋洋)　绿树浓阴夏日长,楼台倒影如池塘。5日,市民迎来了“立夏”节气。虽然当天最高气温达到了27℃,但市民并未感受到炎炎“夏日”。气象部门预计,未来三天,淄博市最高气温均保持在25℃以上；8日夜间,会有一股弱冷空气影响淄博市,气温将有小幅下降,并出现小雨或雷雨天气。
　　气象部门监测显示,5日淄博市最高气温为27℃,最低气温为12℃,日平均气温为19℃左右。气象部门工作人员表示,在“立夏”前后,我国只有福州到南岭一线以南地区真正“入夏”,而淄博市大概还处在“暮春”时节,并不够气象学意义上的“入夏”标准。虽然距离气象学上真正的夏天还有3℃的差距,但市民还是能感受到少许夏日的气息。
　　据气象部门信息预报,6日天气晴,南风,最低气温15℃,最高气温29℃；预计,7日多云,最低气温15℃,最高气温28℃,微风；8日,白天阴,最低气温13℃,最高气温20℃,夜间,受一股弱冷空气影响,将会有小雨；9日,气温将继续下降,最低气温下降至10℃,最高气温下降至20℃,北风3-4级,白天仍然可能会出现小雨天气；10日-12日,淄博市天气转晴,气温持续上升,11、12日,淄博市最高气温将有望达到30℃。
　　面对“立夏”前后的气温升降,气象部门提醒市民刚入夏,天气晴朗干燥,在出行时要注意防尘防晒,同时要注意昼夜温差,及时根据天气调整着装。
　　另外,立夏是夏季的第一个节气,此时节,人们易感到烦躁不安,因此,立夏养生要戒躁戒怒,保持精神安静,笑口常开。
初夏时节养生　看看注意哪些?
　　春夏季节转换之际是心脑血管疾病、高血压、糖尿病的高发期,市民尤其要做好自我调节,关爱身体。
　　初夏应重点关注心脏
　　立夏以后,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。
　　晨练不宜早于6时
　　因为初夏早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。
　　饮食应以清淡为主
　　此时饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。
　建议增加短时午睡
　　短时午睡好比运动过程中的一次缓冲,经过午睡以后,人们的疲劳消除了,这对下午工作时保持充沛精力是有利的。
　　见习记者　崔洋洋　记者　樊伟宏