“生命在于运动”,但是我们在运动的过程中常发生各种不同程度的损伤或不适,健身的效果也不尽如人意,甚至发生运动性猝死的悲剧!其实,运动是把双刃剑,适量运动有益健康,过量运动有害健康。
段桂华教授从事运动医学、抗疲劳研究近三十年,对运动与健康的关系有着自己深刻的研究和独到的见解。讲座中,他将从运动的风险、过量运动对人体的损害谈起,讲一讲当前人们在健身过程中存在哪些误区,说一说我们的健身活动应该遵循什么原则,哪种运动项目的健身效果更好。同时,段教授将用许多生动的案例阐述他对运动与健身的理解,告诫大家:生命在于适量运动,“更快、更高、更强”的奥林匹克精神并不适用于普通百姓的健身活动。
段桂华,我国著名运动中医学专家、山东省体育科学研究中心研究员、山东体育学院硕士研究生导师、备战2008年奥运会国家田径集训队科研顾问。主要研究方向:心脏病的治疗；疲劳发生的机理、人体健康状况的中医学诊断；应用中草药消除疲劳、抗衰老以及各种疾病的中医药治疗等。
讲座时间:5月18日(周六)上午9:30
讲座地点:山东省图书馆一楼报告厅
咨询电话:85590666
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