校旁小商店日销饮品400瓶

含糖饮料卖得疯,矿泉水不到三分之一

2013年05月16日　来源：齐鲁晚报
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　　在某学校门口小店,学生们正在挑选饮料。

文/片　本报记者　王光营　实习生　王鑫鑫　侯银丰
　　随着气温升高,冰镇饮料备受青睐,“喝一瓶饮料相当于吃了十多块方糖”的微博引起网友热议。记者15日获悉,虽然含糖量高,但三分之二的孩子都会选择功能饮料。专家建议,市民应以喝白开水为主,结合自身需要选择合适的饮品。
记者调查　学校旁小商店日销饮品400瓶
　　“冰红茶酸酸的口味不错,我就喜欢喝它。”14日中午,记者在山师附中门口的一家商店看到,放学时间一到,中小学生们就蜂拥过来,抢着购买饮料解渴。
　　这家商店门面不大,但在门里门外摆了三个饮料销售点,分别出售常温和冰镇饮料。位于门外的水柜位置最显眼,卖得最好,记者粗略数了一下,满满的水柜里放了100多瓶冷饮,价格都在3元左右,有的学生一买就是好几瓶。
　　记者粗略统计了一下,在短短半个小时内,这家商店就卖出了近100瓶饮料。其中矿泉水不到三分之一,剩余的都是碳酸饮品、果汁和功能性饮料。
　　“天气一热,饮料也好卖了,昨天一天卖了400多瓶。”这家商店的老板蔡女士表示,冷饮是夏天的主打卖品,很多学生放学后都喜欢买上一瓶,昨天一天共卖了400多瓶。
　　而百事饮料的送货员刘女士说,山师北街一共六七百米,有六个代售点,上周共卖出2500多瓶,这还不算其他品牌的饮料。购买者以中小学生居多,预计这周卖得更多。
　　“知道啊,不甜还不买呢。”对于饮料含糖量高,不少学生都说知道,但对饮料的害处,学生们大都不在乎。

网上热议　喝瓶饮料等于吃十几块方糖
　　“喝一瓶冰糖雪梨等于吃了14块糖。”近日,临床营养师顾中一的饮料含糖量图引起网友热议。根据图示,雪碧、可乐的热量等于12块糖,其他饮料的含糖量都不低。
　　据介绍,通常所说的热量就等同于糖,按平均热量推算,一瓶500毫升的饮料热量约为219大卡,相当于一碗米饭的热量。如果一个人每天喝2-3瓶饮料,摄入的热量就很多了。即使是热量最低的绿茶,一瓶饮料的热量也要慢跑10分钟,或上1800级台阶才能消耗完。
　　由于含糖量高,常喝饮料的人大都会越来越胖,血糖浓度也会上升,更容易患糖尿病、心血管疾病等。即使一些号称运动型的饮料,过多饮用不仅对健康无益,还可能影响心脏功能和睡眠质量。
　　“不可能吧,这么高,今年夏天就开始戒饮料。”对此,不少网友都表示意外,并表示以后要控制喝饮料的量。
　　除了含糖量高影响健康外,一些罐装碳酸饮料还存在一定的危险性。以可乐为例,随着温度的降低,原本溶解在水中的二氧化碳析出,导致罐内压力增大。温度升高后,气体迅速膨胀,打开时容易爆炸。

专家建议　夏季最佳饮品还是白开水
　　山东省千佛山医院营养科主任杜慧珍表示,饮料能给消费者带来愉悦的味觉感受,但大量饮用会摄入过多能量,对身体产生不良影响。对于需要控制糖分的人,可在同类饮料中选择能量低的产品。
　　“夏天最好的饮品还是白开水,中医称白开水是‘百药之王’。”杜慧珍表示,新鲜的温开水容易透过细胞膜进入细胞内,被身体吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的作用,同时调节体温、清洁人体内环境。
　　夏季出汗后,市民可适当喝些淡盐水,或在淡茶里加点盐补充出汗而丢失的钾盐。“除白开水外,凉茶、蔬菜汤、绿豆汤、酸梅汤等也是夏季较好的饮品,可根据自己的情况选择饮用。”杜慧珍说。
　　“孩子处于长身体的时候,应该适当控制含糖高的饮料。”专家认为,由于身体的原因,小孩和老人在夏季更应格外注意对饮品的选择,小孩子要少喝饮料,老人可以适当喝些淡盐水。
　　除了选择适合自己身体需要的饮品外,安全也很重要。碳酸饮料禁止加热或冷冻。此外,市民还应多普及一些营养知识,根据自身需要挑选适合自己的饮料。